「健康」タグの記事一覧（12 / 14ページ）

世の中には、たくさんの美味しいお刺身がありますよね。 でも、おなじみの魚なのに、その中にないものがあります。「鰻（ウナギ）」のお刺身です。 いろいろなものをお刺身にする日本ですが、確かに私自身もうなぎの刺し身は見たことは・・・

「鰻(うなぎ)の刺身がない理由」の続きを読む

カブは京料理によく使われており、日本生まれの野菜だと思われがちですが、実は、アフガニスタンが原産地です。 日本書紀に、持統天皇が栽培をすすめていたことが書かれているほど日本人には馴染み深い野菜です。 カブを食べたことがる・・・

「胃腸の味方、かぶ」の続きを読む

歯ぎしりをする人は結構多いと言われています。 自分ではしていないつもりでも、家族や友人に「昨日寝ているときに歯ぎしりすごかったよ」と言われて初めて気づいたと言う人もいるのではないでしょうか？ 歯ぎしりは、自分の意識なしに・・・

「意外と怖い歯ぎしり」の続きを読む

ひどい頭痛や肩こり、眼精疲労で困っていませんか。 もし困っているなら、あなたはリンパの流れが悪いのかもしれません。 頭痛や肩こり、眼精疲労の症状がある人は、まずはリンパの流れをよくして症状を緩和させてはいかがですか。 と・・・

「リンパの流れは大丈夫？」の続きを読む

肩こり、頭痛、腰痛、不眠症…もしあなたがこんな悩みを抱えているならば、「枕」に原因があるかもしれませんよ。 枕には様々な種類のものがありますが、上記のような症状が出ているときは、「枕がフィットしていない」という原因が隠さ・・・

「マイ枕でスッキリ」の続きを読む

ビタミンDと言えば骨の成長に必要ということが知られていますが、最近の研究ではガンの予防や、アンチエイジングの効果もあることがわかってきました。 血中のビタミンD濃度が低い人は免疫力が弱くなり、がんやカゼ・インフルエンザな・・・

「ビタミンDでアンチエイジング」の続きを読む

ちょっとあれですが・・・タンの話です。（焼き肉ではありません！） 体の健康状態を知るのにコレはとってもスゴイ！というものが私たちの体の中にはあるのをご存じですか。 それは「痰」です。 タンというとあまりいいイメージがない・・・

「タンの話」の続きを読む

タバコの有害物質についての続きです。 前回お話したように、タバコにはわかっているだけでも2000種類以上の有害物質が含まれています。 その有害物質を含んだたばこを吸っている人は色々な体の不調を訴えることが多いのですが、そ・・・

「たばこと有害物質パート２」の続きを読む

最近では喫煙者が減りつつあると言われていますが、まだまだ愛煙家は多いような気がします。 レストラン等では分煙がされているところが多いですが、先日東京にある餃子の王将に入ったら分煙されていませんでした。　 タバコの煙は嫌だ・・・

「たばこと有害物質パート１」の続きを読む

ダイエットと言えば「運動」を想像する人が少なくありませんが、現実問題として「苦しい運動」をしてしまっては長続きせず、いずれ挫折して自分の不甲斐なさに落胆しまうでしょう。 でもそれはあなたの意志が弱いからではありません。 ・・・

「ダイエットに強い意志はいらない」の続きを読む