「健康情報ブログ」の記事一覧

腰痛でお悩みのあなた!毎日座りっぱなしではないですか?

腰痛は現代社会において悩まされる多くの方々の健康問題の一つです。特に座りっぱなしの生活が、この厄介な痛みの原因となっています。本記事では、座りすぎが腰痛の原因となる仕組みから始め、北九州市の整体院 腰痛肩こり 快整体 小・・・

肩こりと頭痛

肩こりと頭痛は、現代社会でよく見られる不調の一つです。仕事での長時間のパソコン作業や忙しい都会の生活により、肩こりや頭痛に悩む人が年々増えています。この記事を読んでいるあなたもお悩みを抱えている一人ではないでしょうか。当・・・

ぎっくり腰との闘い:北九州市の整体師が解説する、その痛みがクセになる理由と対策

北九州市にお住まいの皆様こんにちは、快整体院です。今回はぎっくり腰にまつわるお話をしたいと思います。 春や秋など季節の変わり目になるとぎっくり腰の方が来院することが多くなります。ぎっくり腰まではいかなくても、春先や秋口に・・・

効果が出る!正しいストレッチのためのポイント

ストレッチ効果なら北九州快小倉南院へ!あなたはストレッチをしたことはありますか? わたしは時々腰痛が出るのですが、その時はいつもストレッチのお世話になってます。 当院でも「腰痛や肩こりを治したくてストレッチをしたことがあ・・・

コーヒーで脳を元気に

「ほっ」としたいときや、眠気覚ましにとコーヒーを飲む人が多いですよね。 コーヒーに含まれるカフェインの効果として良く知られているのが、眠気を防ぎ作業能率を上げるという効果。 でも、コーヒーは眠気を覚ます効力だけがあるわけ・・・

インフルエンザにならない人の入浴法

相変わらず寒い日が続きますが、体調はいかがですか。 最近インフルエンザが流行しているようですが、この寒い日々をあなたはどのように乗り切っていますか。 「体中にカイロを貼っている」「乾布摩擦をしている」など世の中にはたくさ・・・

O脚はツライよ

私たち日本人の多くは、0脚で悩んでいると言われています。 特に女性で悩んでいる人が多いのでは…?  大きい声では言えませんが、実は私も0脚なんですよ。 あまりひどくはないのですが、気をつけをしても両膝がくっつきません。 ・・・

頭も凝るんですヨ

みなさんは、頭が凝ったことがありますか。 「えっ、頭って凝るの?」と思った人もいると思いますが、肩や腰と同じく、頭も凝るんですよ。 頭蓋骨は20個の骨が集まって出来ていますが、その繋ぎ目は完全に固定されているわけではなく・・・

美しく健康になりたいなら◯◯を食べよう

みなさんは「おから」を食べますか。私はときどき食べます。 でも、あまり和食を食べない最近の若い人たちなじみがないでしょうね。 おからを知らない若者も多いかも・・・。 そんなおからですが、大豆の良質なタンパク質を含んだスー・・・

冬の入浴は要注意!

あなたはお風呂が好きですか? 私は大好きです。特に温泉は最高!!! 先月は山口県の川棚温泉へ行ってきました。 別府温泉もそれほど遠くはないのでよく行きます。 私に限らず温泉によく行くという方は多いと思いますが、 この日本・・・

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