「2015年5月」の記事一覧（3 / 9ページ）

坐骨神経痛のツボ整体 腰痛とともに、脚の痛みとしびれなどが起こるのが坐骨神経痛です。 足へ行く神経や血管は全て腰から出ているので、腰の神経が圧迫されると太ももや足先などに痛みが出ます。 坐骨神経痛によく効くおしりのツボ ・・・

「腰のツボ」の続きを読む

寝違えについて 寝違えはどうして起こるのですか 朝起きると首が痛くて回らなかったり、痛みの他にしびれもあったりするのが寝違えです。 これは寝ている間などに不自然な姿勢で首を固定したまま長時間過ごしたときに首回りの筋肉が炎・・・

「よくある症状Q&A」の続きを読む

バスタイムというと入浴の仕方が大切ですが、入浴後にもしっかり気を配ったほうがいいんですよ。 今回は、そんなアフターバスの注意ポイントです。 お湯の温度やお湯につかっている時間、あるいは夏場だとシャワーを浴びている時間など・・・

「お風呂で気をつけることとは？」の続きを読む

サウナは好きですか。 私はスーパー銭湯などに行った時は必ずサウナに入ります。 一般的にサウナといえば、60度以上の高湿の部屋で汗を流す「ドライサウナ」が主流です。 湿度が10%以下と低いので高温でもOKなのです。 汗をか・・・

「ミストサウナで健康に」の続きを読む

施術内容・システムなど 初診料は要りますか? 初回料として初回に1000円いただいております。 予約無しの飛び込みでも施術を受けられますか? 当院は完全予約制とさせていただいておりますので、お手数ですが必ずご予約をお願い・・・

「快整体院についてQ&A」の続きを読む

骨盤はどのような形をしていますか。 まず骨盤の全体イメージをお話ししましょう。 　骨盤はバケツをのような容器のようなモノで、大きく分けて3つのパーツで出来ています。左右にある寛骨と、真ん中にある仙骨です。 これらの骨が仙・・・

「骨盤Q＆A」の続きを読む

「死」といえば「心臓が止まること」というくらい、心臓はもっとも大切な臓器です。 しかし1日に約10万回も拍動し続ける心臓は、ある意時もっとも強い臓器でもあります。 心筋（心臓の筋肉)は以外と老化に強い筋肉なのです。 一方・・・

「心臓の老化を考える」の続きを読む

慢性腰痛をお持ちの方は、整体や治療を受けてもその効果が続かなくて悩んでいらっしゃる場合が多いですが、その方々のお話を聞くと日常での座り方に問題がある場合がよくあります。 つまりせっかく整体院などで調整しても、自宅や職場で・・・

「腰にやさしい座り方 Part1」の続きを読む

不幸にして腰痛や坐骨神経痛などの慢性痛になってしまったらあきらめないでください。 慢性痛があると自分のからに閉じこもりがちになりますが、何かに夢中になれば痛みは軽くなります。 歴史の中でも痛みを克服して名を残した人はたく・・・

「慢性痛になった時の心構え」の続きを読む

長引く腰痛は慢性、ぎっくり腰は急性の痛みです。 同じ痛みでも急性痛と慢性痛では根本的に大きく違うのはご存知ですか。 急性痛は体の危険を知らせる守護神ですが、慢性化するとやっかいなお荷物に変わります。 痛みが慢性痛と言われ・・・

「慢性痛」の続きを読む