「ダイエット」タグの記事一覧（3 / 3ページ）

メタボ予防などで肥満に気をつけている方が増えていますが、最近の調査では、過体重(太り気味)の人が最も長生きするという結果が得られているのをご存じですか。 宮城県大崎市の５万５千人を対象に、９５年から１２年間にわたって調べ・・・

「メタボ予防の新事実」の続きを読む

「つま先歩き健康法」というのを聞いたことはありませんか？　 普通の歩行や、散歩の中で意識的につま先に体重をのせて、かかとを浮かして歩く健康法ですが、下半身の筋肉を鍛える基礎運動として優れているので、ダイエットや腰痛などに・・・

「つま先ダイエットって何？」の続きを読む

ジンギスカンは羊のお肉を使った料理ですが、羊の肉は牛肉や豚肉などとは異なった特徴を持っています。 それは「L－カルニチン」という成分が多く含まれているということです。 このＬ－カルニチンは脂肪燃焼には欠かせない存在で、ダ・・・

「ジンギスカンでダイエット」の続きを読む

お腹まわりや、体重が気になる人は多いと思います。 　 でも体重が気になるからといきなり食べる量を減らしてしまうダイエットをする人がいますが、いきなり減らしてしまってはお腹に負担を与えてしまいますしリバウンドの原因にもなり・・・

「お腹が空いたら歯磨きを」の続きを読む

よくテレビで「カロリーゼロ」「ダイエット～」などの飲み物のCMを見かけますよね。 甘いはずのジュースにカロリーがないということで、いくら飲んでも太らない、健康的なイメージを持っている方も多いのでは。 私もその一人でしたが・・・

「｢カロリーゼロ｣､太って病気まっしぐら」の続きを読む

「香りダイエット」が最近注目を集めています。 香りダイエットというのは、その名のとおり、香りを嗅いでダイエットしようというものです。 細胞の中には中性脂肪を燃焼させるたんぱく質「UCP」があるのですが、この仕組みはある種・・・

「「香り」ダイエット」の続きを読む

私の周りには少し太っただけでも大騒ぎをする人が多いようです。 （例えばうちの家内ように）体重に敏感なのは女性が多いですが、私を含めた中年男性も体重が増えるとあまりいい気がしない人がほとんどだと思います。 その証拠にテレビ・・・

「脂肪は本当に悪い奴？」の続きを読む