「痛みの豆知識」の記事一覧（2 / 4ページ）

「ぎっくり腰になったんだけど、痛いところを冷やせばいいの？それとも温めればいいの？」・・・。良く聞かれる質問です。 温めると血管が広がり血行が良くなるので老廃物が除去され、新陳代謝が活発になって筋肉の緊張も和らいで痛みが・・・

「ぎっくり腰は冷やす？温める？」の続きを読む

ナイフで指を切った時にズキズキ痛むのは、私たちの体内にある痛みを起こす物質＝発痛物質のせいです。 この発痛物質は普段から体内に少量ずつ存在し、その中のいくつかは神経伝達物質として神経へ情報を伝える重要な役割をになっていま・・・

「腰痛、膝痛、肩こりと「痛みの物質」の関係」の続きを読む

夏はエアコンをフル回転というお宅も多いのではないでしょうか。 しかしこのエアコンは腰痛や膝痛・肩こりなどの痛みに相当な影響を与えます。 ボールが当たって赤く腫れた部分を冷やすと痛みが和らぎますが、エアコンの場合はこれとは・・・

「エアコンと腰痛」の続きを読む

タバコと酒も、ずいぶん慢性の痛みに関係します。 タバコのニコチンは血管を収縮させる作用があり、タバコを吸うことで発生する一酸化炭素は血液中のヘモグロビンと結合して一種の貧血状態を起こしてコレステロールの血管付着の原因にも・・・

「タバコ・酒は痛みに悪影響」の続きを読む

ジョギング、ダンス、水泳、バレーボール、テニス・・・家庭の主婦の間でも運動が大流行です。 汗を流すと溜まっているストレスの解消やムダに増えた体重を減らす効果があることはよく知られていますが、運動で痛みを和らげることも出来・・・

「運動で痛みが消える！？」の続きを読む

座骨神経痛や五十肩など風呂に入ると治まる痛みは結構多いようです。 風呂にはいろいろな体に良い効果がありますが、その一つは温熱効果です。 全身が温まることで血液の循環が良くなり代謝が改善されていろいろな不快症状が軽くなった・・・

「お風呂で痛みを改善」の続きを読む

五十肩やぎっくり腰の人が「痛くて夜中に何度も目が覚める」と訴えることがあります。 睡眠は脳幹部の特定の部位の活動が低下したときに起こりますが、痛みはこの場所を刺激するため寝付くことが出来ないのです。 私たちの眠りはレム睡・・・

「睡眠と痛み」の続きを読む

頭痛がひどい人に頭痛薬と言って偽薬（ただのアメなど）を与えると痛みがケロッと治ることがあります。 これは心理的な条件が痛みに作用するプラセボ効果と呼ばれているものです。 いろいろな医学的な実験をするときにも、効果が本物か・・・

「腰痛・肩こりにもプラセボ効果」の続きを読む

腰痛や肩こりなどの痛みは精神的な影響を強く受けます。 「この痛みは本当に治るのだろうか・・・？」などと病気や痛みで不安になった心は痛みを悪化させる事があります。 慢性の腰痛や肩こりに悩んでいるなら、一度はこのように感じた・・・

「不安が腰痛をひどくする」の続きを読む

男性と女性はどちらが痛がりか・・・？ 実験条件によって違いはありますが、女性の方が痛がりというデータが圧倒的に多いそうです。 世界中どこのペインクリニックでも患者数の比率は男性45％、女性55％ぐらいだそうで、痛みの種類・・・

「痛がりな女性たち」の続きを読む