「2015年1月」の記事一覧（3 / 3ページ）

美容と健康に大切なのは何と言っても「水分補給」です。 ご存知のように人間の体のほとんどが「水」で形成されています。成人で体重の60％くらいが水分と言われています。 だから人間は食事を取らなくてもしばらく生きていられますが・・・

「水で美しく健康になる！」の続きを読む

　現在、冷え性の悩みを抱えている人は、腰痛や肩こりで悩んでいる人以上にたくさんいると言われています。 「冷え性は治しましょう」という言葉を、書籍を始め、医師なども口に出すのではないでしょうか。 「冷えは万病の元」と言われ・・・

「冷え性は万病を招く」の続きを読む

日本人の多くは、Ｏ脚で悩んでいるのではないでしょうか。 特に女性で悩んでいる人が多いと思います。 悩んではいませんが、実は私もＯ脚です。 Ｏ脚の人は、現在痛みがなくても将来「変形性膝関節痛」と呼ばれる膝痛になる可能性があ・・・

「O脚矯正ストレッチ」の続きを読む

アシタバという言葉の由来を知っていますか。 「今日葉を摘んでも明日には生えてくる」からだそうです。 なんとすごい生命力、繁殖力でしょう。 アシタバは、日本だけに自生しているセリ科の植物で、原産地の伊豆諸島では江戸時代から・・・

「アシタバの健康効果」の続きを読む

イチゴが好きで、食後のフルーツに食べるという人も多いのでは・・・。 今日は､イチゴファン必見のお話ですよ。 イチゴは季節がちょっとズレていたりすると、若干すっぱさを感じるかもしれませんね。 イチゴの旬は春なのですが、春に・・・

「イチゴの秘密」の続きを読む