「慢性腰痛」タグの記事一覧

前屈型腰痛の原因と解消法：自宅ケアから専門的施術まで 腰痛は多くの人が経験する身体の不調の一つですが、中でも前屈型の腰痛は、特定の動きや姿勢で痛みを引き起こしやすいという特徴があります。本記事では、前屈型腰痛の原因と、そ・・・

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体を反らした時の腰の痛みの原因と解消法 体を反らした際に腰に痛みを感じることは、多くの人が経験する問題です。この痛みの原因はさまざまですが、主に腰部の筋肉や関節、神経に関係することが多いです。本記事では、体を反らしたとき・・・

「体を反らすと腰が痛い」の続きを読む

朝起きた時の腰痛：原因と効果的な解消法 朝起きた時に腰痛を感じることは、多くの人が経験する不快な症状のひとつです。この記事では、朝の腰痛の主な原因とその解消法について詳しく解説します。健康的な毎日の始まりのために、ぜひ参・・・

「朝起きたときに腰が痛い」の続きを読む

脊柱管狭窄症で腰痛や足のしびれで悩んでいる方が遠方からいらっしゃいました。 若い頃から腰痛持ちだったのですが、一年前から特にひどくなり１００ｍも歩くと痛くてしゃがみ込むほどだと言っていました。 ご自分で腰痛体操などをされ・・・

「腰痛の症例-1（脊柱管狭窄症）」の続きを読む

不幸にして腰痛や坐骨神経痛などの慢性痛になってしまったらあきらめないでください。 慢性痛があると自分のからに閉じこもりがちになりますが、何かに夢中になれば痛みは軽くなります。 歴史の中でも痛みを克服して名を残した人はたく・・・

「慢性痛になった時の心構え」の続きを読む

「パブロフの条件反射」をご存知でしょうか。 犬に餌を与える時にいつもブザーを鳴らすと、やがてブザーを鳴らすだけで唾液が出てくる現象のことです。 実は腰痛や坐骨神経痛などの痛みにも同じようなことが起きます。 不思議に思われ・・・

「学習痛」の続きを読む

腰痛や肩こりなどの痛みは精神的な影響を強く受けます。 「この痛みは本当に治るのだろうか・・・？」などと病気や痛みで不安になった心は痛みを悪化させる事があります。 慢性の腰痛や肩こりに悩んでいるなら、一度はこのように感じた・・・

「不安が腰痛をひどくする」の続きを読む

これくらいの痛みなんか！と必死に我慢する・・・　あなたもこんな経験はありませんか。 「少しぐらい痛いのを我慢しないと治らないよ」なんて考えている人は結構います。中には痛みのエネルギーが病気を治すとまで考えている人もいるよ・・・

「良い痛みと悪い痛み」の続きを読む