スーパー食品 ぬか漬け
あなたはぬか漬けを食べますか。 私はとても好きです。これさえあればゴハンがいくらでも食べられるので困ってしまいます。 「ぬか漬け」とは、まず米ぬかに塩と水を混ぜてよく練り、ぬか床(漬け床)を作って発酵させ、その中にキュウ・・・
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すごいぞ！青汁
テレビショッピングでよく見かける「青汁」。飲んだことはありますか？ 以前は一部の健康に強い関心がある人や九州地方でのみ知られるマイナーなものだった青汁ですが、1990年代にバラエティ番組で罰ゲームで使われたことをきっかけ・・・
サプリメントの注意点
サプリメントは不足しがちな栄養素を手軽に補給できる便利なものですよね。 私はブルーベリーを飲んでいますし、私の周りにもサプリメントを定期的に飲んでいる人が多いです。 しかし、成分が濃縮してあり、簡単に摂取できるサプリメン・・・
アシタバの健康効果
アシタバという言葉の由来を知っていますか。 「今日葉を摘んでも明日には生えてくる」からだそうです。 なんとすごい生命力、繁殖力でしょう。 アシタバは、日本だけに自生しているセリ科の植物で、原産地の伊豆諸島では江戸時代から・・・
