ダイエット、一人で頑張っていませんか？

ダイエットをやっていたけれど挫折した・・・なんて人は多いかも。

女性は一人でダイエットをしていると挫折しやすいんですよ。

ダイエット中でも友だちに食事などに誘われると、付き合いを優先してしまい、一緒になってついつい食べ過ぎてお腹がパンパン・・・という失敗をしたことがありませんか。

これは脳の中にある、共感や模倣、他人への関心などを司る部分が男性よりも大きいためなんです。

ダイエット中は、この女性脳の働きを使って、友達と一緒にダイエットするのはいかがですか。

友だちとランチに行くのではなく、一緒にウォーキングをしたり、筋トレ教室にかよったりすれば、楽しい上にダイエットの成功率もひとりでするよりずっと高くなります。

ちょっと恥ずかしいかもしれませんが、体重記録などを見せ合って情報交換すれば成功率もさらにアップ間違いなし！ですよ。

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