ぎっくり腰は冷やす？温める？
「ぎっくり腰になったんだけど、痛いところを冷やせばいいの？それとも温めればいいの？」・・・。良く聞かれる質問です。 温めると血管が広がり血行が良くなるので老廃物が除去され、新陳代謝が活発になって筋肉の緊張も和らいで痛みが・・・
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腰痛、膝痛、肩こりと「痛みの物質」の関係
ナイフで指を切った時にズキズキ痛むのは、私たちの体内にある痛みを起こす物質＝発痛物質のせいです。 この発痛物質は普段から体内に少量ずつ存在し、その中のいくつかは神経伝達物質として神経へ情報を伝える重要な役割をになっていま・・・
