「骨盤」タグの記事一覧

骨盤のゆがみについて

ゆがみの2大原因 骨盤の役割は多岐にわたっていますので歪む原因はさまざまですが、大きく分けると2つあります。 1,先天的なものや事故や怪我などのよって生じた骨盤の歪み 2,姿勢や癖、運動不足による筋力低下、出産などによる・・・

骨盤Q&A

骨盤はどのような形をしていますか。 まず骨盤の全体イメージをお話ししましょう。  骨盤はバケツをのような容器のようなモノで、大きく分けて3つのパーツで出来ています。左右にある寛骨と、真ん中にある仙骨です。 これらの骨が仙・・・

腰にやさしい座り方 Part1

慢性腰痛をお持ちの方は、整体や治療を受けてもその効果が続かなくて悩んでいらっしゃる場合が多いですが、その方々のお話を聞くと日常での座り方に問題がある場合がよくあります。 つまりせっかく整体院などで調整しても、自宅や職場で・・・

快整体院の骨盤矯正

骨盤矯正の方法 骨盤矯正の方法は大きく分けると骨に直接アプローチする方法と、筋肉にアプローチする方法に分かれます。 骨に直接アプローチする方法はカイロプラクティック系の整体院が得意とする施術法ですが、外部からの強い力を使・・・

骨盤のゆがみとO脚

ゆがんだ骨盤とO脚の関係 気をつけの姿勢をしたときにつかない膝・・・ 女性でO脚に悩んでいる方はとても多いと思います。 O脚だと見た目も悪いし、重心が後ろにかかるのでおしりも下がって見えて歩くとすぐ疲れます。 膝や膝下の・・・

骨盤のゆがみチェック方法

チェック方法1 床に座り両足をを骨盤の幅にひらいて脚の力を抜き、足先の開き具合を見ます。 両足の角度が90度なら骨盤の左右差はない理想の形ですが、片方または両方が極端に開いていたり立ちすぎていたら骨盤にゆがみがあります。・・・

骨盤矯正の健康効果

血行がよくなる 骨盤が歪むと周辺の筋肉が硬くなりコリが発生し、そのコリによって血行が悪くなってしまいます。 それが骨盤が正しい位置に戻ることで、圧迫されていた筋肉や血管が解放されて血液の循環が改善します。 また血流が良く・・・

骨盤のゆがみの種類と問題点

骨盤が前後にゆがむ 骨盤はいろいろな形でゆがみますが、そのゆがみ方によってカラダのトラブルは変わってきます。 正常な骨盤は地面に対して前へ30°ほど傾いていますが、骨盤が体の前に傾きが強い場合を前傾、後ろに傾きが強い場合・・・

骨盤とその周り

骨盤の形と構造 骨盤は腰の部分にある骨で、腸骨、座骨、恥骨と仙骨・尾骨に分けられます。 腸骨はヒップの立体感を形づくる「腰骨(こしぼね)」と呼ばれる部分で、腸や膀胱、子宮、卵巣などを保護している骨です。 そこから続く座骨・・・

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