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ガス抜きしていますか


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ストレスもガスもたまってしまうと危険。

何かのきっかけで大爆発してしまいますよ。

ストレスがたまてきたら、こまめに解消しましょう。
悩みが頭をもたげているのなら、それを人に話すなどして一旦外に出してから客観視するといいです。

気分がなんとなく晴れないのなら、部屋の掃除をしたり、軽い運動をしたりするとスッキリします。

その他にも、ストレッチやツボ押しをこまめにするのも疲れを取る良い方法です。

日常的に、余計なものを溜め込まないよう、色々なケアをする習慣をつけましょう。


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