「健康情報ブログ」の記事一覧（6 / 25ページ）

最近話題になることが多いカフェイン。 あなたは毎日何杯のコーヒーやお茶を飲んでいますか。 昔はコーヒーはからだに悪いというイメージが多かったですが、最近はコーヒーは健康によいという研究が盛んに発表されています。 たとえば・・・

「コーヒは体にいい！でも○杯以上はヤバイ」の続きを読む

春になると多くなるのが花粉。 その花粉のせいで花粉症に悩む人も多いことと思います。 私の友人も毎年花粉症で悩んでいます。 春になる前に薬を飲んだり、レーザー治療をしたりと大変みたいです。 私は花粉症の症状は出ていませんが・・・

「花粉症を改善させる裏ワザ？」の続きを読む

「いい加減な人ほど病気になりにくい」 そんな調査結果があるのをご存じですか。 一般的には「いい加減な人はタバコやお酒を飲みほうだいで不健康、 しっかり健康管理ができるまじめな人は健康的で長生きする」 というイメージがあり・・・

「いい加減さが健康の秘訣だった！！」の続きを読む

昨日、北九州市の無料特定医療検診を受けてきました。 平成27年度の最終検診日が3月31日だったので、 あわてて受けに行った次第です。 病院の看護婦さんが、この時期は自分と同じように 駆け込みで検診を受けにくる人が多いと言・・・

「健康診断を受けましたよ」の続きを読む

３月です！　春を感じる季節になりました。 私は春が来て嬉しい限りですが、季節の変わり目などにはさまざまな 体調不良がおこる事が多いので、春がツライなと感じる人もいるのでは。 特に春は環境の変化や人間関係の変化が多く、心と・・・

「春の体調不良を克服するならコレ！」の続きを読む

昨日、体重を測ったら６３．２ｋｇだったのでびっくり。 １０月頃は６６ｋｇ台をウロウロしていたのでちょっと嬉しい気分。 通常、寒い季節になると基礎代謝量が増えるため体重が落ちやすいといわれています。 ここ数日寒さが戻ったの・・・

「ダイエットにはジョギングが良かったみたい・・・!」の続きを読む

そろそろ花粉症の季節がやってきますね。 花粉症をお持ちの方は、またあの嫌な季節が来ると憂うつな気分になっているのでは？ 最近ではいろいろな薬やレーザーなど、花粉症の治療にさまざまな選択肢がありますので、 昔に比べればずっ・・・

「花粉症を楽にする３つのチェック」の続きを読む

私はここ10年位ずっと時々お腹の調子が悪くなります。 なんとなく下腹部に違和感があり、便の出が悪くなるのです。 先日も突然、同じ症状が出ました。 最初にこの症状が出た時は、「もしや大腸がん！」と心配になって大腸の内視鏡検・・・

「お腹の調子が悪い」の続きを読む

中高年になると、太りやすくなりますよね。 さらに太りやすいだけでなく、同時に痩せにくいというのが困ったところ。 そういう私も中高年なので、ちょっと油断するとすぐお腹が出てきます。 今はちょうど忘年会シーズン。 年末から年・・・

「中高年が痩せるには運動と○○をしよう！」の続きを読む

あなたは自分の顔のゆがみをチェックしたことがありますか。 当院に整体をしに来られる方の多くは、顔にゆがみを持っています。 左右の目の大きさが違ったり、眉毛の高さが違ったり、鼻筋が真っ直ぐでなかったりと、ゆがみ方は人それぞ・・・

「えっ、腰痛を放っておくと顔が歪んてくる？」の続きを読む