「健康情報ブログ」の記事一覧

最近注目されている腰痛における、筋肉・神経・ストレスの関係 いつも腰が痛いって、本当に困りますよね。動くたびにズキッとしたり、座っているだけでもじわじわ痛んだり。日本では、人生のどこかで腰痛を経験する人が8割以上いると言・・・

「腰痛について」の続きを読む

体のゆがみを整えて、腰痛・肩こりを根本から改善する──自宅でできる簡単体操のすすめ 腰痛や肩こりに悩まされている人は多いですが、その根本的な原因の一つが「体のゆがみ」であることをご存じでしょうか。単なる筋肉の疲労や姿勢の・・・

「腰痛・肩こりはまず、体のねじれを取ってから・・・」の続きを読む

肩や腰が凝ってつらいのに、家族も忙しい、マッサージ店に行く時間もない。そんなとき、あなたならどうしますか？ 私なら――テニスボールを使います。 マッサージしてくれる人がいないとき、どうする？ 意外かもしれませんが、テニス・・・

「テニスボールでコリほぐし」の続きを読む

北九州で肩こりや腰痛を改善！呼吸を意識した整体で楽になる方法 呼吸は、私たちの健康に深く関わる重要な要素です。特に、腰痛や肩こりに悩む方にとって、呼吸の仕方を見直すことは症状の緩和につながることがあります。 普段意識せず・・・

「呼吸と整体」の続きを読む

操体法を知っていますか 肩こり腰痛快整体小倉南院では、患者の皆様の健康をサポートするために、操体法を用いた施術を行っています。肩こりや腰痛に悩む方々にとって、痛みを和らげるだけでなく、根本的な原因にアプローチできる方法と・・・

「操体法について」の続きを読む

ぎっくり腰のつらさと悩み ぎっくり腰になったとき、その痛みは強烈で、日常生活にも支障をきたします。特に、仕事を休めないドライバーや会社員にとっては、一刻も早く痛みを和らげることが重要です。 「湿布を貼れば楽になるのでは？・・・

「ぎっくり腰に湿布は効果があるのか？」の続きを読む

肩こりや肩の痛みに悩む人は多く、それを解消しようとマッサージや整体、鍼灸に通う人も少なくありません。しかし、一時的に症状が和らぐことはあっても、根本的に治るケースは少ないものです。そこで、「運動不足が原因では？」と考え、・・・

「筋肉を鍛えても肩こりや痛みは解消しない？」の続きを読む

ゴルフに行って痛む肩や腰 普段、腰痛や肩こりで悩んでいる人がゴルフで軽く体を動かしたり、温泉で体を温めたりすると、つらい痛みが和らぐといった経験をした人は多いのではないでしょうか。運動や入浴は血液の循環を良くし、健康に良・・・

「腰痛、肩こりとゴルフや温泉との関係」の続きを読む

慢性的な疲労を放置し、無理を続ける生活を送ることは、健康や経済面で大きな損失を招く可能性があります。疲れを軽視し続けることで、仕事の効率が低下し、重要なミスを引き起こしたり、最悪の場合、休職を余儀なくされることもあります・・・

「慢性疲労の放置は危険」の続きを読む

長時間座ることの問題点 腰痛は現代社会において悩まされる多くの方々の健康問題の一つです。特に座りっぱなしの生活が、この厄介な痛みの原因となっています。本記事では、座りすぎが腰痛の原因となる仕組みから始め、北九州市の整体院・・・

「腰痛でお悩みのあなた！毎日座りっぱなしではないですか？」の続きを読む