睡眠と痛み
五十肩やぎっくり腰の人が「痛くて夜中に何度も目が覚める」と訴えることがあります。 睡眠は脳幹部の特定の部位の活動が低下したときに起こりますが、痛みはこの場所を刺激するため寝付くことが出来ないのです。 私たちの眠りはレム睡・・・
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不安が腰痛をひどくする
腰痛や肩こりなどの痛みは精神的な影響を強く受けます。 「この痛みは本当に治るのだろうか・・・？」などと病気や痛みで不安になった心は痛みを悪化させる事があります。 慢性の腰痛や肩こりに悩んでいるなら、一度はこのように感じた・・・
