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「健康食品」タグの記事一覧

美しく健康になりたいなら◯◯を食べよう


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みなさんは「おから」を食べますか。私はときどき食べます。 でも、あまり和食を食べない最近の若い人たちなじみがないでしょうね。 おからを知らない若者も多いかも・・・。 そんなおからですが、大豆の良質なタンパク質を含んだスー・・・

バターの摂り過ぎで早死にする?


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去年「米食品医薬品局(FDA)は食用油などに含まれ、肥満や心臓病との関連が指摘されるトランス脂肪酸を、2018年6月までに食品添加物から全廃する」というニュースが日本で流れましたが覚えていますか。 まだ完全実施まで2年ほ・・・

いつサプリメントを飲んでいますか?


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サプリメントを飲んでいる私は、時々サプリメントはいつ飲んだらいいのか気になる時があります。 飲む前にちょっと思い出して、飲んだら忘れる・・・。 こんな繰り返しなので、今まで真剣に調べたことがありませんでした。 余談ですが・・・

食物繊維を摂っていますか


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テレビで便秘薬のコマーシャルがよく流れているくらいなので、便秘で悩んでいる女性はとても多いのではないでしょうか。 だからといって、お昼時にあのCMはやめて欲しいですが・・・。 それはさておき、便秘といえば食物繊維。 あな・・・

ビール酵母ってステキ


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暑くなってきましたね。 気温が上がってくると飲みたくなるのがビールです。 このビールに使われているビール酵母ですが、たんぱく質、ビタミンB、アミノ酸、ミネラル、リンなどを豊富に含んだ大変すばらしい酵母だそうです。 ビール・・・

トクホってどうなんだ?


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「脂肪の吸収を抑える」「脂肪を消費しやすくする」などとCMで放映されたり、商品に表示されたりしているトクホ食品。 実際はどうなんでしょう。 本当にトクホ食品で痩せることができるんでしょうか。 12週間にわたり、カテキンた・・・

サプリメントと栄養


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薬局やコンビニに行くと、さまざまなサプリメントが並んでいますね。 350グラム・・・。 一日に必要とされる野菜摂取量ですが、成人の野菜摂取量を見ると、平均は約290グラムで、基準値より2割少ないですが、この野菜不足による・・・

野菜ジュースには○○は入れてはいけない


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健康のために野菜ジュースを飲む人も多いことでしょう。 そんな野菜ジュースですが、皆さんはどんな野菜を入れて飲んでいますか?  キャベツなどの青野菜を中心にして作るという人も多いですね。 ちなみに私の朝食も青野菜中心の「キ・・・

体にいいぞ、ココナッツオイル


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最近、有名なハリウッド女優などが愛用していることで話題のココナッツオイルですが、店頭では売り切れ続出だそうですね。 実は我が家でも、あるテレビ番組を見た後に家内がココナッツオイルを買いたいと言い出したので、アマゾンで注文・・・

便秘とこんにゃく


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おでんのこんにゃく、美味しいですよね。 わたしはおでんの中でスジとおでんが一番好きです。 ちなみに、こんにゃくを食用にしている国は日本・韓国・中国と、ミャンマーなど東南アジアの一部のみで、日本のこんにゃくの8割~9割ほど・・・

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