「2016年7月」の記事一覧

今年も土用の日がやって来ました！！ ウナギは食べましたか？私は家内がスーパーで買ってきたうなぎを家族で食べましたよ。 夏の暑い日に夏バテ対策としてうなぎが重宝されていますが、どうして夏バテにうなぎが良いかご存じですか。 ・・・

「うなぎで腰痛・肩こりを治す？」の続きを読む

その歩き方が痛みの原因！カラダを痛める日本人の歩き方 明治時代に生活様式が和式から欧米式に変わっていったことは知っていますよね。 そのとき普段着が和服から洋服に変わったことで、私達の歩き方も大きく変わったんです。 江戸時・・・

「中高年の腰痛、膝の痛みがみるみる良くなる「正しい」歩き方　part2」の続きを読む

あなたは1日に何歩くらい歩きますか。 厚生労働省による「平成26年国民健康・栄養調査結果の概要ある調査」によると、私たち日本人の成人一日あたりの平均歩数は男性で7043歩、女性で6015歩だそうです。 そのなかで1日1万・・・

「中高年の腰痛、膝の痛みがみるみる良くなる「正しい」歩き方」の続きを読む

こむら返りって痛いですよね。 寝ているときに突然始まり、激痛で目が覚めます。 私も５０歳過ぎからだんだんと足がつることが多くなった気がします。 少しジョギングをした日の夜や、お酒を飲んだ後に体が冷えてきた頃に「ピキッ」と・・・

「こむら返りがなくなった！私の改善法」の続きを読む

去年「米食品医薬品局（ＦＤＡ）は食用油などに含まれ、肥満や心臓病との関連が指摘されるトランス脂肪酸を、２０１８年６月までに食品添加物から全廃する」というニュースが日本で流れましたが覚えていますか。 まだ完全実施まで2年ほ・・・

「バターの摂り過ぎで早死にする？」の続きを読む