「2016年7月」の記事一覧

うなぎで腰痛・肩こりを治す?

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今年も土用の日がやって来ました!! ウナギは食べましたか?私は家内がスーパーで買ってきたうなぎを家族で食べましたよ。 夏の暑い日に夏バテ対策としてうなぎが重宝されていますが、どうして夏バテにうなぎが良いかご存じですか。 ・・・

中高年の腰痛、膝の痛みがみるみる良くなる「正しい」歩き方 part2

その歩き方が痛みの原因!カラダを痛める日本人の歩き方 明治時代に生活様式が和式から欧米式に変わっていったことは知っていますよね。 そのとき普段着が和服から洋服に変わったことで、私達の歩き方も大きく変わったんです。 江戸時・・・

死にたくなきゃ太れ!って本当???

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太ってるとメタボと言われ、不健康の代名詞のように見られますよね。 アメリカではメタボの人は、自己管理ができないとみなされて出世できないって言われているそうですよ。 だからダイエットの機械や体操がアメリカ発のものが多いの納・・・

中高年の腰痛、膝の痛みがみるみる良くなる「正しい」歩き方

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あなたは1日に何歩くらい歩きますか。 厚生労働省による「平成26年国民健康・栄養調査結果の概要ある調査」によると、私たち日本人の成人一日あたりの平均歩数は男性で7043歩、女性で6015歩だそうです。 そのなかで1日1万・・・

こむら返りがなくなった!私の改善法

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こむら返りって痛いですよね。 寝ているときに突然始まり、激痛で目が覚めます。 私も50歳過ぎからだんだんと足がつることが多くなった気がします。 少しジョギングをした日の夜や、お酒を飲んだ後に体が冷えてきた頃に「ピキッ」と・・・

バターの摂り過ぎで早死にする?

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去年「米食品医薬品局(FDA)は食用油などに含まれ、肥満や心臓病との関連が指摘されるトランス脂肪酸を、2018年6月までに食品添加物から全廃する」というニュースが日本で流れましたが覚えていますか。 まだ完全実施まで2年ほ・・・

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