口、臭くないですか？
私は朝、息子に顔を近づけると「くさ～い」と逃げられます。 それ以来、朝一番に口臭予防液で口をゆすぐのが日課になっています。 私のように、口臭に気をつけている人は多いのではないでしょうか。 ガムやミントキャンディーなどで講・・・
「2015年9月」の記事一覧
睡眠不足と肥満の関係
仕事が忙しくて徹夜続きだとげっそり痩せるイメージがありますよね。 私もそんなイメージを持っていましたが、実際は痩せるのではなくて太りやすい状態になるそうです。 睡眠が不足すると、体内のレプチンというエネルギーを燃やすホル・・・
たまったストレスに気づいていますか
毎日忙しいなか、きつくても「私は大丈夫」なんて頑張りすぎていませんか。 頑張りすぎて、ちょっとした心と体のサインを見逃すと、そのあとにガツン！と大きいショックが来て大変なことになりますよ。 ウツになりやすい人は、真面目で・・・
いつサプリメントを飲んでいますか？
サプリメントを飲んでいる私は、時々サプリメントはいつ飲んだらいいのか気になる時があります。 飲む前にちょっと思い出して、飲んだら忘れる・・・。 こんな繰り返しなので、今まで真剣に調べたことがありませんでした。 余談ですが・・・
